为培养职工科学锻炼的习惯，更好地强身健体，营造健康、向上、快乐、和谐的职工文化氛围，6月15日中午，健康所工会和强磁场科学中心工会联合举办的2023年瑜伽培训班在交叉科研楼正式开班，共有约30人参加。本次培训班邀请了RYT200国际认证吴玉梅为指导老师。

课上,每位学员神情专注,认真学习，享受着瑜伽带来的“慢节奏”体验 。“挺直腰背,全身放松,闭上双眼,深深地吸,轻轻地呼……”通过老师的动作引导,大家矫正了基本的站姿、坐姿、呼吸方式，学会了简单的瑜伽体式，并进行了背部肌群、肩带、盆底的离心能力与横膈呼应训练，以此改善肩颈不适、骨盆不稳定和腹压减弱等常见的不良身体现象。

大家纷纷表示，能在工余时间学习瑜伽，锻炼身体，达到了养心、益智、健体的目的，将以更加积极的状态投入到工作中。